宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来
备战十四运参赛有感
洛阳市涧西区代表队队员刘艳丽
自今年春天以来，各种健身气功赛事格外多。参加完健身气功技能大赛，六月初我们又开始了备战十四运的集训，与此同时又接到了参加河南省站点联赛暨“我要上全运”网络视频选拔赛。
本次参赛除了传统功法八段锦、易筋经，还要有自编气舞。这段时间里，天气炎热，一开始练功就汗流不止，再加上不时被蚊子叮咬，又热又痒，很是难受。作为集体项目，要求动作整齐规范，还要合上音乐节奏，需要老师不断地为我们大家纠正不规范的动作，除了一遍遍的练习，真没有别的好方法，时间长了很是疲惫，真有点坚持不下去了。当我看到刘玉秋老师后背的衣服都湿透了，还在认真地为我们的新队员纠正动作，就有些汗颜。作为我们的教练员，刘玉秋老师特别认真负责，冒着高温酷暑，基本每天晚上都组织我们在小花园里训练，总是早早地到场，最后离场，从没听她喊苦叫累，我们又有什么理由不好好练功，真心佩服刘老师对健身气功的无私奉献和付出，榜样的力量让我一次次的说服自己一定要坚持。
气舞对我来说也是新名词，通过参加五月份协会组织的气舞培训，我才对气舞有了一个直观的了解。因为气舞是自编功法，需要背景和音乐，还要结合音乐编排健身气功的各种动作，在舞台上体现出美感，达到一定的艺术高度。幸而我们的老师们都非常多才多艺，有张治安老师制作剪辑音乐背景、苏智钧老师作为一名资深舞蹈老师又多年习练健身气功，有着丰富的舞台经验，为了让我们的气舞更加出彩，苏智钧老师做足了功课，易雪梅老师也很有舞台经验。
最难忘的是录视频的那个星期天，一早为选取好的背景，我们来到洛浦公园，经过多次的合练，将近两个小时才录完两套功法视频，拍摄完参赛功法的视频运动员们已汗流浃背，顾不上一身的疲惫，随及找好场地，又开始了气舞的排练。由于时间紧张，前期排练的气舞还没成型，为了一个动作老师们需要反复推敲，完全达到了忘我的境界。到了中午一点钟才想起来该吃午饭了，简单的吃了点东西，顾不上休息，立刻就接着往下进行，在大家的共同努力下，通过一遍遍地排练和修改，不断完善，气舞终于成型了，时间已是下午四点多了，到家才感到疲惫至极。从没舞蹈基础，也没有上过舞台，除了要记住动作，还要合上音乐节奏，苏智钧老师就从基础的步伐和动作一点点教我们，包括眼神及表情，如何听音乐等等细节，短短几天的学习，让我们学到了很多舞台表演的知识，受益匪浅。
录制气舞时，苏智钧老师为每个参赛队员精心地画好舞台妆容，终于录制出较为满意的气舞作品，一遍遍回看视频，看着视频中合上背景音乐我们的气舞舞台效果，大家都激动不已，尤其是我们新队员更加高兴，兴奋之余全然忘记了排练时的疲惫和辛苦。
通过一段时间的参赛，深切地体会到台上一分钟，台下十年功。只有平时台下多练习，才会有参赛时的精彩表现。感恩各位老师们给我的指导，感谢队友们的共同努力，参赛让我们快速成长进步。虽然还有各种不足，也留下些许遗憾，汗水伴着幸福，我们大家都已尽了全力，结果如何已经不重要了，重要的是我们曾经努力过、经历过，收获了经验。
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