大家好，我是侯文婕大夫。在中医学中有这样一句古话，说“肠越通，命越长”，这个不仅仅是对肠道健康重要性的概括，也是对长寿秘诀的一种诠释。现代生活中，不少人因为饮食习惯和生活节奏的问题，导致肠道功能紊乱，便秘问题也屡见不鲜。
一提到便秘拉不出来，很多人的第一反应就是番泻叶。虽然番泻叶的效果确实不错，但是不建议大家经常使用，从本质上来说，番泻叶是一个“虎狼之药”，长期使用很容易被它的苦寒之气伤到身体，因为它味苦，性寒，入大肠经是清热通便的常用药物，通肺脏之热。一旦使用不当，它的苦寒之气就很容易伤寒到脏腑，也可能会伤寒到我们的正阳之气，进而导致气虚排便无力，加重便秘的情况。
站在中医的角度来讲，习惯性便秘的病根就是肠燥津亏，津液大亏，大便特别干硬，排便的时候特别疼。所以老憋着便意，那么大便在肠道停留的时间越长，水分就被吸收的越多，然后就会越来越干，这样就造成了一个恶性循环。所以你不能一说大便不顺畅，就硬推着大便往下走，就像你一便秘就去用番泻叶，不仅伤害身体，还容易养成依赖性。所以要想解决便秘这个问题，我们首先要去找便秘的原因，对症下药，这样的问题就迎刃而解了。
今天和大家讲的煮水的这两味药啊，其实就是玄参和麦冬，这两味药泡水就比较适合于体内阴虚火旺，平常便秘的朋友们。
首先玄参味甘、苦、咸，性微寒，入肺、胃、肾经，有清热凉血，润肠通便，滋阴泻火的作用。
而麦冬，味甘、微苦、性微寒，入胃、肺、心经，能够养阴清热，益胃生津的功效。所以把玄参和麦冬一起泡水喝，就可以促进身体产生大量的津液，津液充足了，滋润肠道，来达到润燥通便的目的。
以上就是今天的分享了，如果身体出现不适请及时线下就医，不要擅自用药，以免出现药不对症的情况。