是不是经常感觉心情烦躁，还时不时被健康小问题困扰？今天，给大家带来6款超棒的养生汤品。这些汤不仅能帮你疏肝理气、活血化瘀，还能让你在这个夏天保持好心情。坚持喝一段时间，效果可能会让你惊喜哦！
一、枸杞菊花猪肝汤
食材准备：猪肝克/枸杞10-15克/菊花5-10克/红枣3-5可/姜片、盐适量
制作过程：猪肝切片，用清水浸泡30分钟去血水。锅中加水，放入枸杞、菊花、红枣和姜片，大火煮开后转小火煮15分钟。加入猪肝，煮至变色后加盐调味。
功效与作用：这碗汤能清肝明目、疏肝理气。枸杞和菊花清肝明目，猪肝富含铁和维生素A，补血养肝。一周喝2-3次，眼睛干涩、肝火旺盛的问题能有所改善。
二、玫瑰陈皮瘦肉汤
食材准备：瘦肉克/玫瑰花5-10克/陈皮5-10克/姜片、盐适量
制作过程：瘦肉切块焯水，锅中加水、放入玫瑰花、陈皮和姜片，煮开后转小火煮20分钟。加入瘦肉，煮30分钟后加盐调味。
功效与作用：此汤疏肝解郁、理气健脾。玫瑰花和陈皮疏肝理气，瘦肉补蛋白质。一周喝2次，能缓解情绪低落、肝气郁结。
三、佛手瓜排骨汤
食材准备：佛手瓜克/排骨克/姜片、盐适量
制作过程：排骨切块焯水，佛手瓜去皮切块。锅中加水，放入佛手瓜和姜片，煮开后转小火煮20分钟。加入排骨，煮40分钟后加盐调味。
功效与作用：这汤疏肝理气、化痰止咳。佛手瓜和排骨养胃助消化。一周喝2次，消化功能变好，肝气也顺畅。
四、当归红枣鸽子汤
食材准备：鸽子1只/当归10-15克/红枣10-15颗/枸杞、姬菇/山药、生姜/大葱、料酒、盐适量
制作过程：鸽子处理干净，所有材料放入锅中，文火慢炖两小时，出锅前加盐调味。
功效与作用：此汤补血活血、调经止痛。鸽肉性平，当归和红枣补血活血。一周喝1-2次，女性月经问题有所改善。
五、苦瓜黄豆排骨汤
食材准备：苦瓜克/黄豆50克/排骨克/姜片、盐适量
制作过程：黄豆浸泡4-6小时，排骨切块焯水、苦瓜去瓤切块。锅中加水，放入黄豆、苦瓜和姜片，煮开后转小火煮30分钟。加入排骨，煮40分钟后加盐调味。
功效与作用：这汤清热解暑、活血化瘀。苦瓜清热解暑，黄豆和排骨补营养。一周喝2次，身体燥热感明显减少。
六、夏枯草散结汤
食材准备：夏枯草15-20克/香附、乌药/川芎、红花/当归、白芍/陈皮、玄参/贝母、昆布/白僵蚕、甘草适量/瘦肉-克
制作过程：药材加水煎煮取汁，瘦肉切块焯水后放入药汁中煮熟。
功效与作用：此汤散结消肿、活血化瘀。夏枯草等药材搭配合奏效。一周喝2次，长期坚持身体状况越来越好。
提醒大家：文章中方子是根据个人情况不同所用的量也不同，切勿直接使用，并不是适合大众。如果你有类似的问题，请咨询专业的中医师，详细辨证，正确用药，才能安全有效地解决问题。
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