哪里白癜风医院比较好 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/春天来了，万物复苏，按照中医养生而言，春养肝，肝主木，对应青色，所以养肝多吃青色食物为宜。这里给大家推荐一种药食两用的时令食物——桑叶。说起桑叶，大家有没有想起小时候摘桑叶喂蚕宝宝的情景哈哈，还有摘桑葚果吃弄得满脸和手上都是黑麻麻的。好了，下面言归正传，跟大家说说桑叶主要有什么功效作用吧。
1，疏风清热。对于风热感冒引起的头痛发烧，喉咙痛，牙龈肿痛等风热症状的人群可以用桑叶煮水喝，可以起到清热解毒的作用。
2，清肝明目。对于肝火旺或者阴虚火旺的人群比较合适，比如入睡难，容易发火，小便黄，眼睛干涩疼，浑身燥热烦躁，这些都是阴虚肝火旺的现象，桑叶对此有清肝火明目的作用，可以搭配胎菊泡水或者煮水喝效果更好。
3，降三高。桑叶中含有很多维生素和矿物质。对于高血压、高血脂、高血糖等都有不错的食疗作用。有三高的朋友可以用新鲜桑叶或者桑叶干办公室或者居家用来泡茶煮水喝，还有降三高、降脂的功效，是不错的健康茶饮。
4，抗肿瘤，抗衰老。桑叶有预防癌细胞生成，提高人体免疫力的作用，另外，浙江大学临床药理研究所通过4年的实验（等，），证实桑叶具有类似于人参的补益和抗衰老作用。人参属于热补，而桑叶属于清补，无忌限，无论老幼均可使用，且四季皆宜。
5，凉血止咳，对于肺热咳嗽，热咳干咳的朋友，桑叶有清热凉血，止咳平喘的功效。对于经常熬夜，辛辣，抽烟引起的上火咳嗽都有不错的效果。如果是肺热久咳人群，可以搭配麦冬、罗汉果一起煮水喝。
以上就是关于桑叶的主要功效作用，关于桑叶的禁忌，中医认为，桑叶性寒，味甘苦。所以脾胃虚寒的朋友在食用桑叶的时候尽量搭配一下红枣或者生姜中和一下，以免伤脾胃，最好不要空腹喝，因为空腹更伤脾胃，饭后食用比较好，还能解腻刮油脂，大家还知道桑叶其它功效或禁忌吗？欢迎下方留言分享一下。
