蔬菜是日常饮食中必不可少的食物之一，可提供人体所必需的多种维生素和矿物质，蔬菜中还含有丰富的膳食纤维，可以预防便秘的发生。但是令很多家长苦恼的是，现在的孩子都不爱吃蔬菜。不过有些家长还没认识到小孩子不吃蔬菜的坏处，完全按照宝宝的意愿来给他喂食。那么四岁宝宝不吃蔬菜的危害有哪些呢？
孩子长期不吃蔬菜就会纤维素摄入不足，这样的话肠道蠕动就会减慢，从而导致便便在肠道停留的时间过长。因此，宝宝就会容易便秘，并会促进有毒成分的吸收，影响正常的新陈代谢，容易生病。所以平时一定要让宝宝多吃蔬菜，增强免疫力和抵抗力。
另外蔬菜含有丰富的维生素C，而维生素C对人的发育有很大的影响。它能促进钙的沉积，能让孩子更好的发育。如果不经常吃蔬菜的话，就容易出现牙龈出血、牙髓炎等症状，甚至会导致骨质疏松、身体感染等表现。
因此如果四岁的宝宝不吃蔬菜，肯定是会对身体有影响的，建议家长们可以想一些其他的办法让宝宝吃，比如说打成蔬菜汁或者是用蔬菜做成小糕点之类的，让宝宝更加有食欲。
孩子不吃蔬菜的危害
1、容易便秘。不吃蔬菜，纤维素摄取不足，对肠壁的刺激性小，致使肠肌蠕动减弱，便便在肠道停留的时间过长。因而，宝宝容易产生便秘，并将便便中的有毒成分吸收，影响正常的新陈代谢，容易生病。
2、破坏肠道环境。蔬菜中的纤维素可促进肠道中有益菌生长，抑制有害菌繁殖。蔬菜吃得太少，容易破坏肠道内有益菌的生长环境，影响肠道对营养的吸收功能。
3、维生素C摄入不足。蔬菜是维生素C的主要来源，而维生素C对宝宝的发育有很大影响。它可促使钙质沉积，是正在快速生长发育中宝宝的牙齿及骨骼健全发育的必需营养素。不经常吃蔬菜，容易出现牙髓出血、牙髓炎，骨骼松软、易断以及皮下出血和身体感染等表现。
4、维生素A摄入不足。黄绿色蔬菜是β-胡萝卜素的丰富来源，β-胡萝卜素可在人体内转变为维生素A。缺乏维生素A，会影响宝宝的视力、皮肤、黏膜等功能，以致发生夜盲症、皮炎或反复呼吸道感染。
5、常常胃口不佳。宝宝不吃蔬菜还会导致身体的其他生理功能受到影响，出现食欲不振、胃口不好等症状。
6、长大后也不爱吃蔬菜。如果宝宝从小吃蔬菜少，偏爱吃肉，长大后就很可能不太容易接受蔬菜，那时再纠正就很费力气了。
综合以上内容是有关宝宝不吃蔬菜的危害等，必须吃的，或者也可以吃一些水果汁等的，长期不吃蔬菜会导致便秘的有的还会破坏肠道环境的，对于人体的消化不好的，还会引起一些疾病的，比如缺乏维生素的病症的，可以采取把蔬菜添加在其他菜里面的。
*本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
