儿童白癜风 http://m.39.net/pf/a_7597198.html一言不合就打嗝
说到生活中的小尴尬，打嗝绝对名列前茅！
一言不合就发作，而且完全停不下，
频频被人打量，干着急却止不住，
这到底是咋回事？
如何快速缓解打嗝？
打嗝是怎么回事？
我们所说的打嗝，一般分为：「嗳气」和「呃逆」两种。
01.嗳气
也就是我们常说的饱嗝，这种「嗝」的声音不明显，往往是吃完饭后，感觉胃里有一股气涌了上来，而且会带有一些食物经过消化后的味道，比如韭菜啊、大葱啊...
嗳气的形成主要和吃有关，平时吃东西会不知不觉的吞下很多气体，尤其是：吃饭狼吞虎咽、喝水太快、喝带气的饮料、来回吞咽...
专家提醒：偶尔嗳气是正常的现象，但是如果有烧心、反酸、胀痛等症状，可能是病理性的嗳气，建议到消化科就诊。
02.呃逆
在非常安静的场合有时候会莫名其妙的开始打嗝，声音又响又尖，还停不下来...
这就是另一种打嗝「呃逆」，是由膈肌痉挛收缩导致声门关闭，声门中的气流被迫中断发出的声音。
狼吞虎咽、咳嗽甚至哈哈大笑，都可能会「嗝、嗝、嗝」，这和肚子里有没有气就没关系了，主要取决于「膈肌」。
专家提醒：呃逆的症状一般短时内就会缓解或消失。如果持续时间过长，可能是甲状腺、中枢系统和胃肠道疾病引起的持续性呃逆和顽固性呃逆，医院就诊。
3个动作缓解打嗝
方法一：屏息法
动作要领：
捏住鼻子，闭上嘴巴，尽可能长时间地屏住呼吸。
屏息时一定要量力而行，避免因为缺氧导致头晕等症状。
方法二：蜷缩法
动作要领：
坐在椅子上，双手抱腿，上身前倾，有助于排出气体。
方法三：纸袋法
动作要领：
拿一个信封或一个纸袋罩住口鼻呼吸，这样可以增加血液中二氧化碳的含量，缓解打嗝的症状。
专家提醒：
如果打嗝超过48小时甚至1个月以上，那就有问题了。
这在临床上分别叫做「持续性呃逆」和「顽固性呃逆」，大多是甲状腺、中枢系统和胃肠道疾病的表现。
医院，通过MRI（磁共振）、胃镜等检查，及时找出病因进行正规的专业治疗。
以上快速缓解打嗝方法你学会了嘛?
再也不用担心打嗝的尴尬！
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