“药师，喝了焦米茶，我大便了三四次，可真舒服！”
大便不通，是一件很焦虑的事情。相信很多朋友都曾有过这样的感觉，刚开始的那一两天，倒是没觉得啥，该吃吃，该喝喝。可真等三四天拉不来的时候，就开始着急了。不管去哪儿，都会第一时间留意厕所的位置，方便自己到时候大便。不管自己在干什么，都会不由自主的想要上厕所，并且想自己为什么没有大便。
上面的那位朋友，之前就是这个样子。就因为上厕所的时间太长，曾经不止一次被领导私下谈话。大便不通，他自己也想过一些办法。刚开始的时候吃了一些香蕉，确实是有些缓解。但是之后，就不太管用了。至于蜂蜜水，他每天都有在喝，除了解渴之外，对于他而言一点用处都没有。
医院开过一些药，用他的话说是，拉是拉出来了，但是整个人就好像是踩在棉花上一样，头重脚轻的，难受得很。所以对于那些药，他也就没再用过了。实在是憋得难受了，就用下开塞露。
我还记得刚见到他的样子，明明是20多岁的小伙子，可一点精神气都没有。他的舌苔看上去厚白不说，还很水滑，就像是在水里泡过很长时间一样。他自己也说，他拉出的大便并不干，很多的时候还会粘厕所，很难冲下去。毫无疑问的，他是脾虚了，湿气也很重。
于是我就建议他，回家的时候找一些粳米放在铁锅中炒成焦米后煮茶喝。没过几天，他就给我发来了上面的消息。不光如此，他说他整个人都感觉比以前轻松了不少。早上起床的时候，也没有那种晕沉沉的感觉了。
脾主运化，我们身体里面的营养物质的运输，以及水湿和糟粕的代谢排出，都是在脾的作用下进行的。如果一个人的脾胃出现了问题，那么这些过程多多少少都会受到相应的影响。而粳米，它本来就是温性的食材，在炒焦之后，更是具有健脾和吸附的作用。所以喝了用它煮的茶水之后，脾胃功能就能逐渐恢复正常，大便以及水湿，就能正常排出体外了。
此外，焦米还可以化解胃里的油腻，以及吸附肠道里面的油脂。所以，想要减肥的朋友，或者是怕吃胖的朋友，也是可以在家炒一些焦米煮茶喝的。当然，嫌麻烦的话也是可以直接用下面的焦米煮茶喝哦
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