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俗话说的好，病从口中进。其实我们所患的大大小小疾病，都是跟我们的饮食相关的，吃的不健康、吃的不卫生、吃的不注意，那么我们也就吃出病来了。想要自己健康长寿，其实我们也是可以通过饮食调理的，一些食物，有我们需要的营养，有我们需要的天然药，饮食中的健康，会给你一一介绍这些食物
癌症是一种非常古老的恶性疾病，就像是幽灵一样死死的缠着人类甚至是每年要吞噬数百万人的生命，从而导致人谈癌色变。大家都很害怕癌症，都不想沾染上癌细胞，医生说了要想健康远离癌细胞就得养成良好的饮食习惯和生活习惯，特别是饮食，平时就应该多吃一些健康防癌的食物。
天然“抗癌物”找到了，每天吃一些，清除体内*素，癌症不来扰
杏仁
以前是真的不怎么爱吃，不过最爱挺喜欢买这种坚果吃，它里面含有丰富的苦杏仁苷制剂等抗氧化物，如果说平时吃着点到是可以抑制体内癌细胞，促进体内新陈代谢，慢慢清除体内*素细菌的。
干贝中含有一种糖蛋白，具有破坏癌细胞生长的作用。它还能增强人体的免疫力，提高巨噬细胞的活性，及时清除体内发生癌变的细胞，降低癌症的发生率。
大蒜散发出辣味的大蒜素可促进肠的蠕动，抑制癌细胞的繁殖，增加抵抗力，进行抗癌作用。大蒜中富含预防大肠癌的硒，每餐摄取一颗大蒜有益健康
红枣，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
豌豆苗，豌豆苗含有大量营养物质，还有大量胡萝卜素和少许抗癌成分，经常食用一点豌豆苗，就可以在我们身体内形成一些抗癌物质，帮助我们抵抗癌细胞的入侵。
花生中含有丰富的叶酸，这种物质能够有利于促进体内神经系统的发育，也能够起到很好的抗癌功效，坚持每天吃点花生能够帮助身体减少癌症的发病几率。
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