白癜风健康园地 https://m-mip.39.net/news/mipso_7232764.html烘焙是用火烤熟的意思，这个词听起来就像是专指西式点心，其实想讨论的也包括中式点心，不只烤的还有蒸的，不只甜的还有咸的，不只主食还有零食。但暂时还没想出另一个包含更广更恰当的词，先这么叫着。之前也曾经详述过，生酮饮食属于低碳水饮食范畴，是更极端一些的低碳饮食，而如果能做到低碳饮食基本上也是无麸质饮食（有时候例外，主要看用的食材）。鉴于本人广而不深的气质——兴趣广泛，但是不会在某一项上追求极致，在生酮烘焙上的体现就是：会对任何不同形式的点心都抱有好奇，想尝试它们制作的过程，愿意花精力做十样不同的食物争取到八十分，但不愿花同样的精力在一样食物上做到九十九分（不会有一百分）。我非常敬重有匠人精神可以死磕到九十九分的人，但是对我来说认清并接受自己的本性更重要。所以本号出的食谱都是力求原料简单，操作方便，能用三种料就不用五种，能用三步简化就不繁复到五步，味道上说得过去才会发。好处就是简单易上手，即使之前完全没接触过的新手，也会有几个简单到极致的配方让自己都小惊艳一下。高手也可以在该配方基础上进行更多的变化。精力和意志力一样，总量一定，在一个地方花太多早晚会找补回来。如果把低碳水饮食做为长期的生活方式，要足够简单易行养成习惯以便日常使用，太复杂的话仪式感是有了，但是日复一日的仪式感有点累得慌。回到生酮烘焙食材上，主要用的是五种，去年就已经总结过，终于在今年通过不同途径把五大金刚凑齐到
