苦玄参

注册

 

发新话题 回复该主题

…冬天 [复制链接]

1#

6


从小她就表现出了音乐天赋,学校里的音乐老师特别喜欢她的歌声。五六岁的时候,她跟着收音机和村里的大喇叭学唱《农业学大寨》,听过她唱这首歌的乡亲们都感叹,学得太像了。


(3)动静适度:凡事都得有个度,无论何种运动,必须使全身各部肌肉、骨关节等都能得到锻炼,但过度的运动,对健康是不利的,容易引起疲劳,甚至造成内脏或躯体的伤害。所以,在运动时应注意适当休息。所谓动静适度,应以 轻、柔、稳 为原则,在体育锻炼初期,宁少勿多,宁慢勿快,逐渐递增。在运动时,应避免快速、旋转或低头的动作,或者有可能跌倒的动作。人过中年,不宜参加带有竞赛性或突击性的紧张活动,也不适宜长时间进行过于单调的重复劳动。

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题